Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
Бестселлер
- Артикул:
- 51467899
Нет в наличии
Характеристики
- Оправа
- Broszurowa
- Ширина [см]
- 16.5
- Высота [см]
- 24
Дизайн
- Тип
- Спорт
Общие характеристики
- Код товара
- 259924
Прочие свойства
- Бренд
- Galaktyka
Свойства
- Автор
- Justyna Mizera
- Год выпуска
- 2017
- Количество страниц
- 240
Описание
Opis produktu
Rozwiń opis
Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi).
Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać.
